骨质疏松症发病率高

且骨质疏松性骨折

危害繁密

是老年患者致残和致死

主要原因之一

然则您知说念吗

骨质疏松濒临

涌现率、会诊率、调节率低的

严峻挑战

本期嘉宾

毛子贤

浦江社区卫生行状中心骨质疏松专病门诊副主任医生

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容易患骨质疏松症的东说念主群

▲不可控要素：

包括种族、增龄、女性绝经、脆性骨折家眷史等。

▲可控要素：

不健康生存方式：膂力活动少、阳光映照不及、抽烟、过量饮酒、钙和/或维生素D贫困、过量饮用含咖啡因的饮料、高钠饮食、体重过低等。

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影响骨代谢的疾病：包括、甲状腺功能亢进症等多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠说念疾病、血液系统疾病、神经肌肉疾病、慢性肝肾及心肺疾病等。

影响骨代谢的药物：包括糖皮质激素、、抗癫痫药物、抗病毒药物、过量甲状腺激素等。

骨质疏松的证据

大齐骨质疏松症患者莫得较着的临床症状，跟着骨量丢失、骨微结构碎裂、骨骼力学性能下落及微骨折的出现等，患者会出现一系列临床症状：

1.难过：可证据为腰背难过或全身骨痛，夜间或负重活动时加剧，可伴有肌肉痉挛、活动受限等。

2.脊柱变形：严重骨质疏松症患者，因，可出现身高变矮或脊柱驼背无理等，导致脊髓神给与压，或影响心肺功能及腹部脏器功能特殊，出现便秘、腹痛、腹胀、食欲减退等不适

3.骨折：骨质疏松性骨折属于脆性骨折，时常指在平常生存中或受到细小外力时发生的骨折。骨折发生的常见部位为椎体（胸、腰椎）、髋部（股骨近端）、前臂远端和肱骨近端等。骨质疏松性骨折发生后，再骨折的风险权贵增高。

易边再战，中国队继续延续良好的攻防状态，将场上比分继续扩大。最终，场上比分锁定在101:46，欧博游戏平台中国队取得小组赛首胜。

4.对表情景况及生存质地的影响：患者可出现狂躁、抑郁、恐惧、自信心丧失及自主生存才智下落等。

如何判断我方是否存在骨质疏松？

一般查验阵势：血老例、尿老例、血千里、肝和肾功能，血钙、血磷、血碱性磷酸酶、25羟维生素D和甲状旁腺素水平，以及尿钙、尿磷和尿肌酐等。

会诊主要依靠双能X线骨密度检测：DXA骨密度检测是临床和科研最常用的骨密度测量设施，可用于骨质疏松症的会诊、骨折风险性瞻望和药物疗效评估。

骨质疏松症的防治

骨质疏松症的防治措檀越要包括基础步骤、药物干豫和康复调节。

颐养生存方式：

（1）加强养分，平衡膳食:提倡摄入富钙、低盐（5 g/d），推选逐日摄入牛奶300~400 mL。

（2）充足日照：径直露馅皮肤于阳光下接受饱和紫外线映照。属目幸免涂抹防晒霜，但需防患浓烈阳光映照灼伤皮肤。

（3）规定通顺：增强骨骼强度的负重通顺，包括散布、慢跑、太极、瑜伽、舞蹈和打乒乓球等活动。

（4）戒烟、限酒、幸免过量饮用咖啡及碳酸饮料。

（5）尽量幸免或少用影响骨代谢的药物。

（6）给与幸免颠仆的生存步骤：如取销室内禁闭物，使用防滑垫，装配扶手等。

骨健康基本补充剂：

（1）钙剂：最近发布的中国住户膳食养分素参考摄入量提倡，中国住户中后生推选逐日钙摄入量为800 mg，50岁以上中老年、妊娠中晚期及哺乳期东说念主群推选逐日摄入量为1000~1200 mg，尽可能通过膳食摄入充足的钙，饮食中钙摄入不实时，可给以钙剂补充。

（2）维生素D：领先提倡接受充足的阳光映照，关于维生素D贫困或不及者，应给以维生素D补充剂。

记者：魏天浩

裁剪：高淑婷

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